PsychoYogical
Moderne Wissenschaft trifft traditionelle Weisheit
Moderne Wissenschaft trifft traditionelle Weisheit – ein yoga-psychologischer Ansatz zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit und der Entwicklung von Resilienz und Widerstandskraft.
Wir beschäftigen uns mit Themen wie körperlichem und psycho-emotionalen Stress, Schlaf & Regeneration und Immunität & Entzündung. Aber auch mit Themen wie Beziehung – mit dir und deinem Umfeld.
Unser Ziel: dich zu unterstützen zu mehr Gelassenheit und Erfüllung zu finden.
Der Programmablauf
Mit Freude und Energie in einen neuen Abschnitt!
- Samstag, 26.03.2022 – 10.00-14.00
- Gruppe kennenlernen
- Stressreaktionen verstehen und neu bewerten
Von Zeiträubern & Zeitschenkern!
- Samstag, 23.04.2022 – 10.00-12.00
- Innere & äußere Selbstorganisation
Über Glaubenssätze & Mindset!
- Samstag, 30.04.2022– 10.00-12.00
- Eigene Glaubenssätze erkennen
- Negative Glaubensätze auflösen
- Positive Glaubenssätze etablieren
Endlich – Ausgeschlafen & Regeneriert!
- Samstag, 07.05.2022 – 10.00-12.00
- Clock-Gene und hormonelle Steuerung
- Kleines Schlafhygiene ABC
Lifestyle – Deine Wahl! Ernährung & Bewegung!
- Samstag, 14.05.2022 – 10.00-12.00
- Stress, – und Entzündungsmindernde Ernährung erlernen
- Bewegung – aber mit Sinn & Verstand
Kommunikation: Eigentlich ganz einfach, oder?
- Samstag, 21.05.2022 – 10.00-12.00
- Kommunikative Muster verstehen
- Eigene Kommunikation verbessern
Weil nach dem Stress vor dem Stress ist!
- Samstag, 25.06.2022 – 10.00-11.00
- Wie ging es mir in den letzten Wochen?
- Was habe ich mitgenommen, was fehlt mir noch?
Preise
Gar-nicht-Bucher
…bleiben weiterhin gestresst! 😉
Jetzt Buchen!
Fühlst du dich ständig gestresst und weißt nicht mehr wie du aus diesem Zustand rauskommst? Dann buche jetzt unser Seminar und lerne Techniken, die dir im Alltag dabei helfen mit Stress umzugehen.
